プロフィール

空の鯨

Author:空の鯨
千葉県在住の男性(50歳)です。

本業はサラリーマンにつき今は本名を公にできませんがハンドルネームは「空の鯨」と申します。

陶芸と出会って約3年、夜と週末は大好きな土と奮闘する毎日です。
現在は自宅に小さな工房を構え展覧会にも参加しています。
※陶器市や展覧会などでお会いした方には本名で自己紹介させていただきますネ(^-^)/


最新記事


最新コメント


最新トラックバック


月別アーカイブ


カテゴリ


人気ブログ


アクセスランキング

[ジャンルランキング]
趣味・実用
6907位
アクセスランキングを見る>>

[サブジャンルランキング]
その他
1522位
アクセスランキングを見る>>

くじらや奮闘記


検索フォーム

ブロとも申請フォーム

QRコード

QRコード
まとめ

夏バテ防止メニュー

今週はお盆休みに入った会社員も多いようで、通勤電車は空いていて座っていても足は伸ばせるし冷房の効きも良く快適です。

最近は夏バテのせいか胃腸の調子が悪く胃もたれや胸やけが続いているので、昨夜から油分の摂取を控えるための食生活改善を開始!

【メイン】
ざるそば0810
主食はサッパリと「ざるそば」、茹でる必要のない流水麺なので簡単。

【サイドメニュー】
nooil0810.jpg
ササミの塩焼きと茹でじゃが(メイクイン)

晩酌のアテはこの2品、調理に油は一切使っていませんが意外にも美味しかったです♪
流水麺は1袋に2人前入りしか売ってなくて、勿体ないから2人前食べてしまいました(後悔)。

それでも「あっさり夕食作戦」は効果アリ、摂取した油分を分解するために大量に分泌されるであろう胃酸を抑えられたのか、胃の痛みに夜中に目覚める事無く朝まで安眠できました。
しかし、油を使わなくて美味しいレシピなんてそんなに知らないのでネットで検索してみると・・・。

Cookpad』というサイトに油を使わず簡単に作れる料理のレシピがたくさん(800種以上)載っていました(^-^)b
※スマホ用のCookpadアプリもあったので早速タブレットにダウンロードしましたヨ。

美味しそうな画像付きのレシピがたくさんあったので僕にも作れそうな簡単な料理を色々と試してみたいと思います。

まずは帰宅電車でメニューを決めて駅ナカのスーパーで食材を調達して帰るとしよう。
もしかしたら乗車時間が足りないかもなぁ~(笑)

今日も見にきていただき有難うございます、それではまた(^o^)/~


↓「クジラ」押してってネ↓

人気ブログランキングへ

コメント

コメントの投稿



管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

http://kujiraryodan.blog34.fc2.com/tb.php/492-01d13a73

 | ホーム |  page top